女性患有盆腔炎后不适合做剧烈的运动，以免刺激加重盆腔炎不适感，比如快跑、跳高、打球等运动，运动的时间也不能过长。如果参加剧烈运动或是运动时间过长，就会导致身体乏力不适，加重盆腔炎症状。

患有盆腔炎后首先要配合医生积极治疗，同时还要注意适当运动锻炼增强体质，可以慢跑或是游泳、做瑜伽等锻炼。动作尽量轻柔，时间不宜过长，有利于身体健康。

运动时不能过于劳累，量力而行，运动后注意饮食加强营养，合理的休息，不能过于疲劳。