偏头痛的患者在平时有很多需要注意的地方，应该避免各种诱发的因素，尽量减少头痛发作的次数。要保持情绪稳定，不要突然地过度生气或者激动，也不要过度地紧张、焦虑，应该保证每天6~8小时的睡眠时间。

不要吃含酪氨酸过高的食物，比如奶酪、熏制的食品、巧克力、红酒、味精等食物，因为这些食物有可能会诱发偏头痛发作。也尽量不要喝咖啡、浓茶，不要饮酒。寒冷的天气出门的时候要戴上帽子，注意保暖。

偏头痛发作的时候，可以在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪、布洛芬类等止疼药。也可以做局部按摩，有利于尽快地缓解症状。