偏头痛平时注意哪些饮食

偏头痛的患者平时在饮食方面应注意以下几点：

第一，建议患者不要食用辛辣、刺激的食物，有可能会诱发偏头痛发作，例如大蒜、芥末、辣椒、韭菜等。

第二，建议患者应避免食用含有酪氨酸的奶酪，含有谷氨酸钠的食品添加剂和味精，含有亚硝酸盐的腌制食品。

第三，既往有偏头痛的患者建议不要饮用咖啡和茶类饮品，这些饮品可能会导致入睡困难，引起失眠而诱发偏头痛。有偏头痛的患者应多食用新鲜的蔬菜和含有优质蛋白的食物，保证身体的营养，增加机体的抵抗力。