孩子骑自行车有助于长身高，但是需要注意适当地进行运动，避免过度的运动，以防出现局部肌肉的疼痛，甚至是出现乏力等不适症状。

孩子骑自行车可以促进代谢，从而促进生长发育。孩子想要长身高就需要注意保证营养物质的足量摄入，尤其是优质蛋白质以及钙元素的摄入。

所以，平时尽量多喝牛奶以及多吃动物性食物、饮食均衡以及多样化，尽量避免出现挑食、偏食的情况，可以明显地促进儿童的生长发育。