人流后可以适当看手机，比如接听电话，偶尔回信息等对身体不会造成明显影响。但是，如果频繁看手机可能会导致视觉疲劳，可能会对以后的视力造成一定的影响。

另外，如果频繁看手机，可能会导致肌肉、关节疼痛，尤其是颈椎与手部和上肢关节会出现疼痛。所以，建议在人流后适当看手机，并且在人工流产后一定要注意给予休息。

一般恢复期是半个月的时间，建议在一个月后可以恢复正常看手机的时间。并且，在人流之后一定要加强营养，有利于身体达到尽快康复的目的。