宝宝晚上睡不踏实怎么办

宝宝晚上睡不踏实的处理方法，要找到原因然后对因解决。

如果是宝宝的睡眠环境过于嘈杂、光线过于明亮引起的，此时建议家长在宝宝睡觉前营造良好的睡眠氛围。并且宝宝睡眠时衣物不要过紧，因为可能会影响宝宝的血液循环，甚至危及宝宝的生长发育。如果是因为缺乏钙、锌等元素导致神经系统受损，家长应该进行微量元素排查，及时地补充所缺元素。

如果是由于脾胃虚弱，也会导致晚上睡不踏实，建议家长及时调理饮食，平时不要吃刺激性食物，多吃易于消化吸收的食物。