脚踝韧带拉伤了怎么办

踝关节是人体位置最低的大关节，具有人体承重作用，同时又兼顾下肢灵活性，结构比较复杂。

如果脚踝韧带拉伤，要确认韧带是否有严重的撕裂和断裂，或者是否有踝关节骨折等严重情况发生，以便采取进一步外科治疗。

如果只是单纯的脚踝韧带拉伤，而且症状比较轻，可以采取保守治疗方法。在拉伤后的几天内，要做局部的冷敷，促进血管收缩，消炎止痛、止血。同时可配合喷涂、贴敷消肿止痛、活血化瘀的中药，也可配合理疗、针灸、推拿等治疗方式。

如果疼痛比较严重，可口服一些止痛药。症状有所缓解之后，需进行科学规范的康复训练。