苏打水是碳酸氢钠溶液，适当的喝苏打水饮料可以补充多种微量元素，对身体有好处，并且可以提高运动耐力。

一般喝苏打水饮料不会影响到月经周期，苏打水饮料还可以中和胃酸、改善烧心、反酸等症状，饮用苏打水饮料对月经周期影响不大。

如果一旦出现了月经周期紊乱、有异常的情况，就要检查是否其它原因引起的，比如环境改变或是劳累、服药物、紧张等引起的。苏打水也不宜长时间饮用，胃酸分泌少的患者，喝了过多的苏打水会影响到消化功能。