促排期间吃什么能提高卵泡质量

女性在促排卵期间饮食方面，应该多吃一些含有天然雌激素多的食物。

如大豆类的食物，豆浆、豆干、豆腐等，因为豆类的食品当中含有丰富的大豆异黄酮，与女性的雌激素结构比较相似，可以促进卵泡的生长发育，在促排卵期间食用可以提高受孕几率。还可以适当的多吃黑米、花生、腰果、藕粉、山药等，对卵子的生长都有很大的帮助。

在促排卵期间，建议少吃肥厚油腻的食物和寒性的食物，如螃蟹、田螺、油菜等。水果可适当的吃榴莲、龙眼、荔枝、苹果，对于卵泡的生长都有益。