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年轻人太能睡了是怎么回事

发布时间: 2021-07-28播放次数:20
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年轻人太能睡了,可能和以下因素有关:

1.睡眠不足。如果夜间睡眠不足、睡眠质量差,白天持续睡眠的时间就会延长,起床后还会伴有发困等症状。

2.过度的脑力活动。如果年轻人长时间过度的学习,会导致大脑缺氧,这时候会出现发困、太能睡的情况。建议应注意休息,长时间的学习以后,可以到户外呼吸一下新鲜空气,有利于解除大脑的疲劳。

3.过度的体力活动。如果年轻人进行过度的体育活动或体力劳动的时候,会导致身体疲劳,也会引起睡眠增多的情况。

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