长期存在大便干燥的问题，可以通过多补充水分来缓解大便干燥。一般是由于肠道水分比较少而导致的，多喝水可以补充肠道所需要的水分，缓解大便干燥的症状。

除了多喝水之外，还需要多补充膳食纤维，因为大便干燥和肠胃蠕动慢、肠胃功能紊乱有关，膳食纤维可以很好的促进肠胃蠕动，帮助排便，改善大便干燥的症状。

除此之外，患者需要养成良好的排便习惯，可以在晨起之后蹲便，长期如此可以形成习惯，能够让大便时间比较固定。平时患者还可以多摄入蜂蜜和香蕉等食物，能够帮助排便。

但如果大便干燥通过以上方式不能改善，则需要考虑疾病的因素，需要及时检查。