什么食物能降血压

目前并没有哪种食物能够降低血压。

高血压患者应该注意调整饮食方式，科学的饮食方式有助于血压控制平稳，以低盐、低脂饮食为主，每天摄入的食盐控制在6g以内，肉类食用以瘦肉、海鱼等为主，尽量减少摄入肥肉、腌制肉等。适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

血压高的人除注意科学饮食外，还应该调整生活方式，如戒烟限酒，适当运动锻炼，肥胖或超重者还应注意控制体重，保持积极乐观的心态，这样有助于血压控制平稳。

如果确诊为高血压时，应该规范化应用药物治疗，目前并没有研究证明哪种食物能够降低血压。