吃什么食物能降血压

到目前为止还没有发现哪一种食物具有降压作用。反过来，如果在食物的选择上不注意控制，反而会使血压升高，比如在饮食当中食盐量过多、喝酒或喝浓茶、吃肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子酱等高热量食物，都会导致血压的升高。

所以对于血压高的人，不要寄希望于吃某种食物降血压，还是应该在专业医生的指导下，选择合理的降压药并按时规律服用。

同时避免上述能引起血压升高的饮食因素，避免熬夜，适当多运动锻炼，才能将血压有效地平稳控制。