代餐奶昔减肥有效果吗

代餐奶昔减肥，是目前比较热门的一种减肥方式，代餐奶昔减肥是有一定效果的。

代餐奶昔代表患者并不进食其他食物，而仅仅服用代餐奶昔。代餐奶昔营养成分比较丰富，并且它的脂肪含量比较低，所以喝了代餐奶昔，可以提供人体所需要的营养，并且还不会出现发胖的情况。

但即使喝代餐奶昔，想要减肥有成效，还是建议患者在饮食控制的基础之上，再配合一些适量的运动，这样进食低热量的代餐奶昔，再进行一些高消耗热量的运动，坚持下来就能达到减肥的目的。