女人坐月子可以吃海参吗

女性坐月子期间可以吃海参。

但是对于蛋白质过敏的人群不能吃海参，海参里面含有的蛋白质比较多，女性在生产以后身体比较虚弱，适当地吃一些高热量、高蛋白的食物，有助于身体恢复及促进乳汁分泌。但是，生产以后女性的活动量会减少，这个时候吃海参一定要注意量，以免吃得过多导致胃肠道负担，出现便秘症状。

女性在坐月子期间还需要多注意饮食的多元化，多吃一些富含蛋白质、维生素比较丰富的食物。而且还需要以易消化、清淡饮食为主。