鼻窦炎引发了头疼的症状，可以通过下列方式来缓解：

1.鼻窦炎造成的鼻腔内堵塞引发头疼的表现，可以通过使用生理海盐水对鼻腔进行冲洗，或者是使用布迪奈德鼻喷雾剂、麻黄碱鼻喷雾剂等药物，来减轻鼻腔内的黏膜的充血、水肿的症状，促进脓液的排出，改善鼻腔的通气功能，头疼的表现也会好转。

2.鼻窦炎的炎症感染蔓延，造成了颅内或者颅外的炎症感染性疾病所引发的头疼，应该尽快使用头孢或青霉素等抗生素的药物进行口服或者输液治疗，控制炎症感染。