要快速有效的缓解痛经症状，一般可以口服一些止痛的药物，比如口服一些芬必得就可以有效的缓解痛经，也有些可以经直肠放置一些药物，缓解痛经也是很有效果的，要缓解痛经症状，也可以喝一些红糖姜水或者口服一些活血化瘀的药物。

痛经是一种很常见的经期反应，大多数并不需要进行特殊的治疗，但是也有一些会引起非常明显的腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕的症状，甚至会出现大汗淋漓，严重的影响正常的生活和工作，就需要进行对症治疗，可以口服止疼药来缓解痛经症状。

另外，在经期一定要注意保暖，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，尽量少喝咖啡及浓茶，还要保证充足的睡眠时间，放松心情。