不午睡就头疼的原因大致如下：

1.上午的工作比较繁重，尤其是脑力劳动者，中午适当午睡能够使大脑神经得以休息，缓解疲惫状态。如果不午睡神经系统的持续兴奋诱发头疼症状出现。

2.平时养成午睡的习惯，形成了一个稳定的生物钟规律，一旦不午睡大脑神经会出现不适应状况，表现出疲乏、无力伴有头疼不适。

建议平时养成午睡的好习惯，大约半小时即可，能够促进大脑神经修复，有益于身体健康。