头一抽一抽地疼，可能是由于头皮下的神经血管出现调节功能障碍，而造成的功能性头痛，针对这类头部抽痛可采用以下几种方法缓解：

1.避免诱因。该类头部抽痛发作主要是由于情绪过于焦虑、激动、吹风受凉等原因所引起。因此应避免上述诱因，保持心情愉悦，出门时佩戴帽子和围巾，防止头部吹风着凉。

2.应用止痛药物。当头部抽痛比较严重时，可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药物。如果不能得到明显缓解，可由医生指导服用加巴喷丁、卡马西平等特异性药物给予止痛。

3.服用营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B族等。有利于促进神经功能修复，缓解头部抽痛。