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两天没睡觉还很精神怎么回事

发布时间: 2021-01-19播放次数:198
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两天没有睡觉仍然很精神没有睡意,首先可能是由于过度兴奋导致的。如果由于某种原因导致大脑极度兴奋,就可能出现这种症状,可以通过调整情绪促进睡眠。还可能是由于失眠导致的。造成失眠的原因有很多,精神压力过大、睡眠环境不佳或者食用了过多浓茶、咖啡、可乐等容易导致大脑兴奋的食物都可能造成失眠。

如果长时间出现这种症状,应当及时去医院进行检查,明确是否存在脑部器质性病变。

长时间缺乏睡眠对身体健康会产生极大的危害,平时要注意养成良好的作息习惯,保证睡眠充足。

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