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整晚睡不着觉还很精神是怎么回事

发布时间: 2021-09-11播放次数:40
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整晚都睡不着觉还很精神,主要考虑和下面原因有关:

首先,如果有长期熬夜的习惯,可能已经导致了生物钟的功能紊乱,这时候就会晚上睡不着还很精神。这时候可以通过调整日常的生活习惯、改善生活方式来改善睡眠的情况。

其次,抑郁症。本病发病的时候,会出现白天嗜睡、精神不振、夜间入睡困难还很精神的症状。发病的时候应该到专业的精神科门诊就诊,在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物改善睡眠。

另外,如果晚上在睡觉前暴饮暴食或者饮用了咖啡,会使人的神经兴奋性增强,也会表现为整晚睡不着,但是还很精神的情况。

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