冬天头痛要及时地做好保暖措施，避免冷风吹，还要保证自己的睡眠时间，以及提升自己的睡眠质量。

头痛比较剧烈的，可以适当地口服一些药物进行缓解，做好保暖措施是非常有必要的。因为当人遇到寒冷刺激的时候，血管有可能产生痉挛的状态，所以会导致头痛的产生，当睡眠不足的时候，也有可能诱发头痛。

患者可以先服用一些中成药类的，可以起到缓解疼痛的效果，如天麻头风灵片等药物。适当的情况下也可以考虑服用西药类的止痛药，以及营养神经的药物，并且及时进行神经内科的检查，因为很多疾病都有可能导致头痛的产生，所以要查明病因。