性功能衰退怎么锻炼

性功能减退主要有以下原因：大部分都是由于年龄的增长，或者是由于其它如饮食、运动，甚至于经常饮酒、熬夜都会引起性功能的衰退。

出现这些情况，如果想要治疗，首先就要进行体力的锻炼。如可以进行有氧的慢跑，以及引体向上平板支撑，这样将体质调节好，性功能也会得到很好的缓解。

如果缓解不彻底，可以口服激素，最多的就是睾酮。睾酮可以提升性欲，可以很好的将疾病控制住。当然，饮食也要注意，可以用枸杞泡水，这样对病情的缓解很有帮助。