秋季老是犯困、想睡觉，可能是睡眠质量不佳所引起。

因为在秋天时，天气会比较凉，如果在夜晚没有对室内的温度进行调整，也没有关窗，可能会影响到睡眠质量，就会导致睡眠质量不佳，在白天时出现犯困、想睡觉的现象。应当对睡眠环境进行调整，调整室内的温度，改善睡眠质量。

如果在秋季时，患有甲状腺功能减退症，可能会导致代谢功能减弱，也会使患者出现犯困、想睡觉的症状，通常还伴有记忆力降低、食欲减退等表现。此外，秋季老是犯困、想睡觉还可能是发作性睡病、贫血等因素所导致。