通过跑步、篮球运动等常规性体育锻炼项目，对改善早泄有一定帮助。由于运动有利于性器官充血，并且促使全身体液代谢，有利于维持正常的内分泌调节代谢，并且也增加个体的体质，对肾虚导致的早泄症状有较好的效果。

还需要结合饮食结构调整，适当增加富含蛋白以及锌的食物，锻炼以及饮食调整，做为早泄的辅助调理手段，达不到治疗效果。

为了有效治疗早泄，需要结合前列腺液以及泌尿系彩超检查，针对性的治疗泌尿生殖道以及附属性腺体疾病。