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来月经肚子难受可以适当喝点红糖姜水,能促进身体的血液循环,补充能量,有效缓解肚子疼痛症状。同时,还可以适当进行腹部热敷,比如可以用毛巾或热水袋热敷腹部,也能够缓解肚子疼痛症状。
若肚子疼痛症状比较严重,可以口服止痛药物,服用药物后大概2~3个小时,就能够快速缓解腹部疼痛症状。但是,最好不要经常服用止痛药物,以免产生依赖性。
月经期间可以适当走动一下,但是不要进行剧烈运动。同时,还要保持良好心态,对身体恢复有帮助。
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