更年期髋骨疼痛，大多数还是由于骨质疏松引起的，因为更年期的时候卵巢功能衰退，卵巢内的卵泡也完全耗竭，体内的雌激素水平明显下降，会导致骨质的丢失，会影响钙的吸收，所以会出现骨质疏松的症状，从而出现全身关节疼痛，包括髋骨疼痛。

当然，也有些髋骨疼痛可能是因为髋骨本身就存在一些疾病，出现髋骨疼痛要到医院里进行检查，首先要排除髋骨本身的病变。

要缓解更年期关节疼痛的症状，首先要保持良好的心态，要适当参加体育锻炼，增加日照时间，补充维生素D，就可以促进钙的吸收。另外，还要适当补钙，摄入蛋白质以及钙含量丰富的食物，就可以预防骨质疏松。有些还需要进行激素的补充治疗，来缓解低雌激素症状。