当出现睡眠不好，首先应该分析导致失眠的原因，根据病因选择对症用药。

1.如果睡眠不好是由于植物神经功能紊乱导致，建议患者服用调节植物神经、镇静安眠的药物，比如谷维素、维生素B1、甲钴胺等或安神补脑液，都可以有效改善睡眠症状。

2.如果患者是由于焦虑、紧张、抑郁、心理压力过大导致的失眠症发作，建议患者可以服用阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆等药物改善睡眠不佳的症状。

3.如果患者睡眠不佳是由于其他基础疾病导致，建议患者针对基础疾病选择合理用药。