手脚冰凉的调理要根据具体情况来分析。手脚冰凉可能是患病的表现，手脚冰凉常见于动脉粥样硬化、贫血、肾虚、肠胃炎等疾病。这类疾病使机体血液循环不畅，导致肢体温度降低，疾病治愈后手脚冰凉的症状自然改善。

手脚冰凉还可能是因为患者气血亏虚，实际上，患者没有严重的疾病。年轻女性在寒冷天气，经期易出现手脚冰凉，可以添加衣物，使用热水袋，暖身贴来保暖，多泡热水脚。还可以多吃暖身的食物，如红薯、韭菜、羊肉、燕麦等。

手脚冰凉是一种常见的现象，一般出现在秋冬季节，好发于年轻女性，在器质性和功能性病变中均可见手脚冰凉。