打喷嚏打不出来，是很难受的，尤其换季或变天时，这种情况更甚。打喷嚏多是由风寒感冒，或者过敏性鼻炎所致。

若是风寒感冒，患者会有打喷嚏、流清水样鼻涕、头痛及发烧等不适，可饮用生姜红糖水治疗。

若是过敏性鼻炎，首先，要找出过敏原，尽量避免接触，或采取舌下免疫脱敏治疗，使呼吸道黏膜产生耐受性。

此外，如果打喷嚏打不出来，当有打喷嚏的感觉时，对看太阳或灯泡较亮的地方，或者用棉棒上的疏松棉丝，刺激鼻腔，可以轻松地打出喷嚏。