脚扭伤后发烫主要与患处淤血及无菌性炎症有关。

扭伤发生后会造成患处血管破裂，毛细血管渗血后会造成局部淤血，长时间淤积后就会引起发烫、发热症状，这种情况可以给予局部的冰敷缓解。

另外，由于患处周边的韧带发生损伤后，毛细血管的通透性会增加而引起渗血，造成皮下肿胀进而会诱发无菌性炎症出现，手摸后会感到皮温升高。

对于脚部发生扭伤后要及时制动、进行休息和治疗，必要时应用非甾体类消炎药缓解疼痛。扭伤后2天可以进行局部的热敷，如果5~7天的时间没有改善，建议就医诊治。