大牙烂空松动并且很痛，可以采取注意生活习惯、药物治疗、牙科治疗等方式缓解。

1.注意生活习惯。一定要保持牙齿的清洁，可用淡盐水漱口。因盐水可杀菌、消毒，使牙齿细菌减少，缓解牙痛。少吃甜食及生冷、辛辣、刺激食物，例如辣椒、大蒜等。

2.药物治疗。如果是由细菌感染引起的牙髓炎或根尖周炎造成的剧烈疼痛，可对症用止痛药物例如阿司匹林等缓解症状。还可用抗生素药物进行缓解，例如甲硝唑、青霉素等。

3.牙科治疗。如牙齿损坏感染到牙髓神经导致牙髓炎，可进行盖髓术或牙髓切断术等去除病变的牙髓组织。如是牙周炎伴牙周脓肿，松动比较严重在控制炎症后可选择拔牙。