产后出现肥胖主要是因为怀孕所造成的激素出现紊乱，这样使体内脂肪代谢出现了异常，所以就会出现脂肪大量的堆积，导致体重增加、身体发胖的现象。

生完孩子之后运动量减少，使代谢变慢，这样也会容易导致脂肪出现堆积，所以出现肥胖的情况。

产后减肥不能过急，也不能过激，要有耐心。产后减肥要持之以恒，不要强求短期内，就可以达到理想减肥效果。女性可以制定减肥周计划，根据自身实际情况来制定，循序渐进才可以保持健康身体。