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糖尿病晚上吃胡萝卜可以吗

发布时间: 2020-02-07播放次数:30
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糖尿病晚上可以吃胡萝卜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、大量维生素、钙质、叶酸等营养成分,并且胡萝卜素含的热卡相对较少,但胡萝卜也属于含热量的食物,在进食胡萝卜的同时,一定要注意控制总的热量摄入量。

糖尿病的饮食原则为控制总的热量,合理搭配食物成分,餐次安排要规则,应该严格长期执行饮食控制。

每日的饮食要合理安排碳水化合物、蛋白质、和脂肪的比例,并且合理搭配,因此如果进食了较多的胡萝卜,一定要将胡萝卜中的热量计算到每日的热量中去。

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