1.突然抽搐，良性睡眠肌阵挛可使病人出现较明显的突然抽动，这种抽动一般都不长久。在睡梦中会突然抽搐，然后很快恢复正常，好像什么都没有发生。突然抽动是良性睡眠肌阵挛疾病的一种特征，不能忽略。

2.头和手在抽搐，良性睡眠肌阵挛可造成更明显的头手抽搐，这不是整体，而是局部抽搐。

3.多次发作，虽然良性睡眠肌阵挛的持续时间不长，但在短时间内会有重复发生，对人的健康影响较大。如果反复发作的次数多，就要及时带病人到医院进行检查，并对症治疗。