自己是可以知道身体是否存在有低血糖现象，主要是通过症状进行判断。

身体中各个器官的正常运行都是需要葡萄糖的支持，一旦葡萄糖代谢出现异常，比如出现低血糖症状，葡萄糖对于身体脏器的支持能力就会减弱，这时身体上会出现多种表现，主要的症状是头晕、乏力、多汗、嗜睡、表情冷漠等，尤其是在出现饥饿感时，这些症状会更加明显。

当人体在出现饥饿感时出现这些症状，并且摄入糖果症状就会得到改善，就可以初步判断体内存在有低血糖症状，可以到医院做血糖检查进行判断。