踝关节扭伤尽量去医院进行X光片检查，通过X光片检查，能够确认踝关节是否存在撕脱骨折或者是脱位的情况，为后续的治疗方法提供有效的依据。此外，还应当进行磁共振检查，了解韧带或肌腱等软组织是否出现了损伤，以及损伤的严重程度。

如果只是轻度的扭伤，主要以保守治疗为主，减少踝关节的负重，使用弹力绷带或弹力袜等进行加压，减轻肿胀的症状。也可通过口服消炎止痛类的药物缓解疼痛，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

如果踝关节扭伤比较严重，伴有关节不稳，要采取手术治疗。