脂肪肝是由于进食过多、运动减少所引起。

脂肪肝主要是指体内热量过多，导致脂肪过多地沉积在肝脏内，而形成脂肪肝。所以和进食摄入热量过多，以及运动消耗热量过少有关系。

针对脂肪肝的形成原因，可以予以饮食控制和运动疗法缓解。通过每天将摄入的热量控制在1500大卡以内，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻的食物以及每天进行骑自行车、慢跑、游泳等运动，使身体内多余的热量进行消耗，就能够将脂肪肝逐渐缓解。