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脂肪肝是由于进食过多、运动减少所引起。
脂肪肝主要是指体内热量过多,导致脂肪过多地沉积在肝脏内,而形成脂肪肝。所以和进食摄入热量过多,以及运动消耗热量过少有关系。
针对脂肪肝的形成原因,可以予以饮食控制和运动疗法缓解。通过每天将摄入的热量控制在1500大卡以内,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃油腻的食物以及每天进行骑自行车、慢跑、游泳等运动,使身体内多余的热量进行消耗,就能够将脂肪肝逐渐缓解。
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