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只要排尿正常,多喝白开水不影响血压高低,血压的高低和摄入盐量的多少有关,血压高了,要控制食盐的摄入,建议每天小于6克,血压高的原因比较多,建议积极行相关检查排除继发性高血压的原因,好对症处理。平时生活方式上建议保持平稳的心情,避免过于激动,不要抽烟喝酒喝咖啡,不要熬夜劳累,不要剧烈运动,注意保暖,定期复查血压等。多喝水可以促进新陈代谢,促进废弃物排出,建议每天服用6-8杯水,总量在2500ml左右。适当的体育锻炼对人的健康有利。
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