女生喝红糖水有以下几点好处：

1.通过喝红糖水可以有效缓解月经不调，对于月经不调、痛经的来说，就可以通过喝红糖水进行改善，能够有效改善病情，使病情得到恢复。

2.用来治疗消化不良。如果女生本身存在消化不良的情况，这种情况下就可以通过喝红糖水进行调理，可以很好地促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收。

3.喝红糖水还可以增强女生的体质，预防其他疾病出现。除此之外通过喝红糖水还可以用来治疗恶心、呕吐、食欲不振等多种疾病。但是平时也不要过多喝红糖水，以免一次性喝太多导致肠胃出现不适。

对于体热的女生来说，建议不要喝红糖水，因为红糖水属于温性饮品，体热的女生喝了红糖水可能会导致体内热气增加，从而导致病情加重，不利于病情的后期治疗。

在喝了红糖水之后也要多注意休息，不要再吃其他热性食物，以免导致身体出现不适。