患者如果感觉嗓子里老是有黏痰咳不出来，可以食用止咳化痰、清热润嗓的食物，或者服用化痰药物进行治疗。

润喉化痰的食物包括雪梨、红枣等，可以用来炖雪梨汤，具有润喉化痰的功效。同时可以服用川贝枇杷膏等化痰药物，或者进行雾化治疗来配合，通过积极的治疗症状会有明显改善。

患者平日要注意生活方式改善，减少对呼吸道刺激，戒烟，少吃具有刺激性的食物，多吃富含维生素、纤维素的蔬菜和水果。如果通过这些方法病情没有改善，建议进一步检查看是否存在其他疾病。