女生体脂率低吃什么

女生体脂率低，可以吃一些营养含量较高的食物增加脂肪。

当身体体脂率较低时，首先得弄清楚导致体脂率低的原因。如果只是生理性的体脂率偏低，不用太过担心，在平时在饮食上加强营养，多吃含优质蛋白质和脂肪的食物即可。如果是病理性的体脂率低，这时候单纯增强营养可能效果不好，所以还需要进一步检查原因。

如果是因为机体免疫力低下导致，需要找到原发病后积极治疗，同时积极锻炼身体提高机体免疫力。如果是因为机体内分泌失调导致，也需要找出病因，然后进行治疗，期间可能会需要服用相关的药物，必要时进行住院治疗。