早上起来胃不舒服，可以通过饮食、药物进行缓解症状。

饮食方面，可以少量温热、流质饮食，比如小米粥、南瓜粥等，可以起到温胃养胃的作用。而且容易消化，不会加重胃肠道的负担。要避免油腻、辛辣食物的刺激，避免寒凉食物的摄入。如果不舒服的症状比较严重，可以暂禁食，避免加重症状。

药物方面，可以应用促消化、促动力药物，比如吗丁啉、伊托必利、健胃消食片等，改善患者的不适症状。如果病情比较严重，需要及时到医院就诊明确病因，从而指导治疗方案。