男生怎么能增高

男孩增加身高的方法之一是睡觉，身体分泌最多的生长激素是每天晚上睡觉时间。因此有必要确保每天至少8小时的睡眠，并且一定要早睡早起，这是身高增长的基础。

其次男生增加身高的方法之一是锻炼，锻炼对增加身高非常有帮助。由于日常锻炼可以通过血液循环，将一天中吸收的营养转移到身体的各个部位，这对骨骼有很大帮助。因此必须坚持每天锻炼30分钟，可以是慢跑或打篮球。

男生增加身高的方法之一是营养，营养永远是增加身高的第一方法。如果想增加身高，必须有全面的营养，有助于增加身高的营养是蛋白质、钙和维生素，可以每天喝一碗紫菜虾汤来补充钙质。