早搏能不能通过自我缓解的方法去改善，这个主要要看早搏的原因是什么。

部分生理性的早搏可以通过一些自我缓解的方法，生理性的早搏常常是因为某些诱因所导致，包括劳累、失眠、精神紧张、情绪激动、抽烟喝酒、饮浓茶及咖啡等等，这种早搏主要是要去除引起早搏的诱因，如通过劳逸结合、改善睡眠、不吸烟、控制饮酒以及不喝浓茶及咖啡这些自我调节的方法，早搏能够得到缓解。

对于因为器质性心脏病引起的早搏，主要是要积极治疗原发心脏病，也可以通过一些自我调节的方法作为辅助，如冠心病的患者要保持心情舒畅、心态平衡，这样有利于早搏的减少，也有利于冠心病的治疗。