早搏是一种常见的心律失常，包括房性早搏、室性早搏、房室交界性的早搏，早搏多数见于没有器质性心脏病的正常人。平时情绪紧张激动、熬夜、饮酒、喝咖啡、喝浓茶，都可以导致早搏的产生。

所以出现早搏以后，可以做心电图、动态心电图检查，明确早搏的数量多少，早搏的类型。早搏可以通过自我调整来缓解，像保持心情舒畅、睡眠充足、戒烟限酒，不要喝浓茶、浓咖啡，再就是多休息。通过这种自我调整，偶发性的早搏，多数都可以恢复正常。

当然对频繁发作的早搏，通过上述措施仍然不能使早搏消失，就可以配合抗心律失常的药物来控制。