哺乳期可以吃野芹芹吗

哺乳期是可以适量的吃一些野芹芹的。野芹芹当中含有丰富的维生素、还含有钙、铁等微量元素，有利于提高身体的素质。还可以预防在生产期间失血的情况，可以起到一定的补血作用。

还有利于产后补钙，对于产妇以及婴儿都是很好的食物。另外野芹芹当中还含有丰富的膳食纤维，有利于大便的通畅，缓解便秘。还可以促进食物的消化和吸收，补充身体所需要的各种营养。

可以维持身体的正常生理机能，增加身体的抵抗力。经常吃野芹芹，还可以清热解毒、祛病强身。尤其对于肝火旺盛、经常失眠、头痛的人，还可以起到一定的缓解作用。