目前预防口腔溃疡还没有最好的预防方法。因为目前口腔复发性阿弗他溃疡的病因还不太明确。但是有几点，我们是可以进行相应的预防。

第一，比如说合理的安排作息时间不熬夜。

第二，就是在饮食的方面。避免进食太多刺激性的食物，刺激口腔粘膜。比如说辛辣的东西，不要一次性进食太多。

第三、就是避免口腔残羹对口腔粘膜的影响。

第四、就是避免口腔粘膜受外伤，比如说烫伤或者冻伤。这些都是预防口腔溃疡的方法。至于肿瘤性或者是结合性的口腔溃疡预防，则是需要针对相对的病因进行预防。