男人多少岁精子质量下降

多数男性在50岁之后会出现精子质量下降，但是具体的年龄因人而异，而且个体差异比较大。

正常来说，20~40岁属于精子质量的黄金时期，但是有些男性有不良的生活习惯，比如抽烟、饮酒、熬夜等，有可能在30岁左右就会出现精子质量的下降。

所以，若长时间备孕又无法怀孕，可以到医院检查一下精子活力。若确实有精子质量下降的现象，则应该积极改善生活状态，养成健康的饮食和规律作息习惯，就会有所好转。