总是晚上头疼，应及时查找原因，针对原因对症治疗。

如果是由于白天过于劳累、精神过度紧张等因素，导致脑神经过于兴奋，致使晚上休息时脑血管痉挛而引起的头痛。应注意避免劳累，在白天工作时劳逸结合、适当休息、放松心情，还可在晚上睡觉前听些轻松的音乐，有利精神得到放松，可在一定程度上预防脑血管痉挛，防止头痛出现。

如果是由于血压异常引起，应及时测量血压。如果确实血压偏高，应及时服用降压药物，当血压逐渐平稳后，头痛症状可逐渐好转。如果头痛剧烈，且存在言语不利、肢体麻木无力等伴随症状，应及时到医院就诊，明确是否为脑血管疾病引起，然后对症治疗。